Julia Novgorodova

Fitnessinstructeur – Pilatesdocent 

Sinds 2022 ben ik fitnesstrainer bij Monne, maar mijn sportleven begon al veel eerder. Vanaf mijn vijfde tot mijn 22e heb ik verschillende soorten dansen bestudeerd, zoals ballet, folk en modern. 

Toen kreeg ik na een tijdje een hernia in mijn lumbale rug en in plaats van medicijnen te nemen, besloot ik mijn rugspieren en core te versterken. Ik blijf mijn lichaam verbeteren door te trainen.

Mijn eerste opleiding is economie. In 2022 ben ik afgestudeerd als fitnesstrainer. Als danseres was ik altijd gefascineerd door groepslessen. Ik hou ervan om met mensen te communiceren en hun vermoeide, blije gezichten te zien na de training. 

Op dit moment zit ik in de laatste fase van het behalen van een diploma voor onder andere:
– aerobicsinstructeur;
– step-aerobicsinstructeur;
– stretchinginstructeur;
– crosstraining instructeur;
– krachttraining instructeur;
– voedingskunde.
Graag voeg ik hier ook nog Personal Training aan toe, dat zal mijn volgende opleiding worden. 

Een belangrijk aspect bij een groepstraining vind ik de variatie aan oefeningen en de professionele begeleiding van een trainer die de techniek van het uitvoeren van de oefeningen bewaakt en de cliënt vooruit helpt. 

Ik zie jullie graag tijdens een van de groepslessen of in de fitness.

Julia Novgorodova | Monné Fitness